Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1790 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 137,98g | Kolh.: 185,18g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Sari Roti Roti Tawar (74g). Lunch: Good Day Vanilla Latte, Lemper, Risoles. Middag: Chicken Nugget, Kulit Ayam. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|