|
На работе коллеги "перекусывают" салом, малосольной горбушей... И так почти каждый день. О, Боже, дай мне силы!
|
107,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
3489 kcal
|
Fett: 240,17g | Prot: 130,59g | Kolh.: 203,27g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Слата Рис с Морепродуктами. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко, Перекресток Хачапури по-Аджарски, Борщ с Говядиной, Лосятина, Сметана. Middag: Ермолино Молоко 3,2%, Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами, Слата Рис с Морепродуктами, Орехи Кешью, Колбаса Краковская. Snacks/Annat: Горбуша Соленая, Good Food Вишня Сушеная, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. mer...
|
stadig vikt
|