Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
110,7 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1409 kcal
|
Fett: 119,38g | Prot: 58,99g | Kolh.: 28,25g.
Frukost: Coffee, Butter. Middag: Sour Cream, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Peanut Butter. mer...
|
|
1355 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Bastu - 45 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|