|
83/64/91
|
56,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
2161 kcal
|
Fett: 72,45g | Prot: 89,41g | Kolh.: 288,86g.
Frukost: Коричневый Сахар, Магнит Апельсин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Вареники с Картошкой, Суп-пюре из тыквы. Middag: Пятерочка Хурма, Васькино Счастье Сметана 15%, Вареники с Картошкой, Ананас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белочка Семечки Жареные, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Замороженная Вишня, Пятерочка Банан, Творог 5%. Snacks/Annat: Бахетле Элеш из Ржаной Муки с Полбой и Индейкой (8.6/11/31.5). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonya2204 's vikthistorik
|