Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2535 kcal
|
Fett: 96,87g | Prot: 122,53g | Kolh.: 304,76g.
Frukost: Кофе с Молоком, Keano Шпроты в Масле, Хлебец, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Овощи Гриль, Куриная Грудка, Курица в Сметане, Гречка Отварная. Middag: Гороховый Суп. Snacks/Annat: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Мороженое Пломбир, Сливы, Банан. mer...
|
|
3430 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inna_Zubkova_ 's vikthistorik
|