Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1255 kcal
|
Fett: 40,52g | Prot: 113,20g | Kolh.: 110,02g.
Frukost: Сахар, Чай с Лимоном, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. Lunch: Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вастэко Спагетти из Полбы. Middag: Novus Баклажан Жареный, Рефтинская Рулет Куриный, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%, Сахар, Чай с Лимоном, Myprotein Impact Whey Protein Mocha. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Гранат, Nutrex CLA. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|