Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
783 kcal
|
Fett: 30,86g | Prot: 48,52g | Kolh.: 88,17g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Капуста Тушеная без Масла. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Русское Море Горбуша Запеченная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Annat: Кисель, Сушеные Груши, Зеленый Чай, Миндаль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
I create myself 's vikthistorik
|