Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1596 kcal
|
Fett: 144,28g | Prot: 69,33g | Kolh.: 0,15g.
Middag: Auricchio Grana Padano Cheese, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat) . mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|