Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
784 kcal
|
Fett: 18,33g | Prot: 65,58g | Kolh.: 88,64g.
Frukost: Vici Лосось Слабосоленый, Челны Хлеб Хлеб Серый. Middag: Дикси Брокколи, Трапеза Панировка , Глобус Тилапия Филе. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Сластена Мороженое Клубничное, Ашан Апельсин . mer...
|
|
1698 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skyinmyheartt 's vikthistorik
|