Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
82,3 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
634 kcal
|
Fett: 50,08g | Prot: 30,92g | Kolh.: 14,53g.
Frukost: Green Tea. Lunch: Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Pork Spareribs, Prime Time Sweet Mini Peppers, Boiled Egg. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Blue Diamond Garlic, Herb & Olive Oil Gourmet Almonds, Brie Cheese, Celery. mer...
|
|
2394 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|