Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
102,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
2255 kcal
|
Fett: 81,76g | Prot: 90,17g | Kolh.: 262,23g.
Frukost: Butter, Coffee, Egg, Kombucha, Bacon. Lunch: Oranges , Beef and Pork Cannelloni (Diet Frozen Meal), President's Choice Meat Cannelloni. Middag: President's Choice Vegetable Samosas , Beer, Compliments Naan Bread, White Rice, Piller's Tandoori Chicken Breast. Snacks/Annat: Oranges . mer...
|
|
3233 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 27 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|