Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
762 kcal
|
Fett: 23,38g | Prot: 38,08g | Kolh.: 102,21g.
Frukost: White Bread , Sunsweet Ones California Prunes. Lunch: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Cherry Tomatoes, BJ's Chopped Peppers & Onions, Mozzarella Cheese, Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Sunbelt Chocolate Chip Chewy Granola Bar (1.3 oz). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|