Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2012
|
85,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2012:
|
916 kcal
|
Fett: 28,89g | Prot: 57,66g | Kolh.: 103,08g.
Frukost: Fully Cooked Turkey Sausage Links (Jimmy Dean). Lunch: The Traditional (No Dressing) (Small). Middag: Beef Sloppy Joe (No Bun), French Hamburger Rolls. mer...
|
|
2483 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|