Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1130 kcal
|
Fett: 55,11g | Prot: 60,37g | Kolh.: 115,20g.
Frukost: Bananas, Unsalted Whipped Butter Stick, White Bread, World Catch Wild Salmon, Apples, Raspberries. Lunch: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Cactus, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Bread, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Middag: Bananas , Green Olives, Sour Cream, Lettuce, Butternut Winter Squash , Beef. mer...
|
|
1727 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|