Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1481 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 85,78g | Kolh.: 149,81g.
Frukost: Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés. Lunch: Prêt à Manger Tiramisu, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pizza, Chou-Fleur, Filet Mignon de Porc, Carottes. Middag: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Carrefour Tiramisu, Thiriet Pomme de Terre Grenaille, Carrefour Filet de Cabillaud, Carrefour Celeri Rave Rapé, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. mer...
|
|
2195 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grominique 's vikthistorik
|