Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1074 kcal
|
Fett: 73,05g | Prot: 53,53g | Kolh.: 45,62g.
Frukost: Slim Fast Creamy Chocolate Advanced Nutrition , Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Black Label Microwave Ready Original Bacon, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Giant Sports Keto Cocoa, Wasa Crisp Bread. Snacks/Annat: Jif Natural Creamy Peanut Butter, HEB Chicharrones Pork Rinds , Atkins Caramel Chocolate Peanuts Nougat Bar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Here I go again on my own. Walking down the same old 160s since November road up and down.
I wanted to be in the 160’s by November. Now I can’t get out. Ow well better than 200s Way better.
11 feb 19 av medlem: caraken
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|