Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1412 kcal
|
Fett: 55,83g | Prot: 54,42g | Kolh.: 166,65g.
Frukost: Burnbrae Farms Extra Large Eggs, Safeway French Bread, Lactantia 10% Half & Half Cream. Lunch: Ziggy's Internationale Chicken Breast Strips, Dempster's Whole Wheat Bread, Kraft Singles (21g), Premium Plus Whole Wheat Crackers, Lucerne 1% Lowfat Milk, Parkay Margarine. Middag: Fresh Express Southwest Chopped Kit. Snacks/Annat: Chapman's Almonds & Milk Chocolate Ice Cream Bar, Oreo Double Stuff, Tim Hortons Hot Chocolate Mix, Danone Oikos Key Lime Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lesliecarnegie 's vikthistorik
|