|
生理期D2沒有量/過年很爆吃...
|
51,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1529 kcal
|
Fett: 78,16g | Prot: 55,98g | Kolh.: 151,73g.
Frukost: 麻荖, 高麗菜, 爭鮮 生干貝握壽司, 控肉, 白切雞, 華元 蝦肉蝦餅, 水煮肉片, 碗粿, 生活良好 鹽味脆燒仙貝. Lunch: 奶茶, 燙青菜, 豬大腸, 豬皮, 7-11 筊白筍, 甜不辣, 龍鳳 高麗菜豬肉水餃, 蜜棗, 小番茄（葡萄形狀）, 冰糖. Middag: Oishi 洋蔥圈, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 煮熟的椰菜花（新鮮）, Costco 無骨牛小排, 法國麵包. Snacks/Annat: 草莓, 熱奶咖啡. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|