Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1465 kcal
|
Fett: 49,14g | Prot: 131,81g | Kolh.: 125,53g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Dietz & Watson Organic Turkey Breast, La Tortilla Factory Whole Wheat Organic Tortillas, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Chicken Parmesan, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Kirkland Signature Greek Yogurt. Middag: Kirkland Signature Frozen Strawberries, the daily bread whole wheat spinach pie, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|