Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1327 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 63,37g | Kolh.: 166,32g.
Middag: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Putih, Melon, Yakult Yakult, Jagung Manis Kuning, Tempe Goreng, Jeruk Nipis, Tomat. Snacks/Annat: Garuda Kacang Atom Pedas, Siantar Top SPIX SOBA, Apel, ABC Saus Sambal, Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melidawiradz 's vikthistorik
|