Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
122 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 62 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
2380 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 106,25g | Kolh.: 353,47g.
Frukost: McDonald's Fanta Orange (Small), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Asda White Baguette. Lunch: Harvester Fries, Chicken Chop. Middag: Baked or Grilled Salmon, Cauliflower Cheese. Snacks/Annat: Asda Pudding Rice. mer...
|
|
270 kcal
|
Träning:
hidroginastica - 45 minuter, Fitbit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
REGI.NANE 's vikthistorik
|