Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
2197 kcal
|
Fett: 81,26g | Prot: 106,24g | Kolh.: 257,28g.
Frukost: Лента Хлебец Ржаной с Чесночным Маслом, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Скумбрия Отварная. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек), Тыквенные Семечки, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила 47 's vikthistorik
|