Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1359 kcal
|
Fett: 59,63g | Prot: 53,88g | Kolh.: 186,93g.
Frukost: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Getrocknete Kürbiskerne, Kaufland Bio Agavendicksaft, Kiwi, Leinsamen, Bananen, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett. Lunch: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Corny Schoko, Gemischter Salat, Kartoffelpüree, Tefteli. Middag: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Möhren, Corny Free Haselnuss, Kaufland Maasdamer Light, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Tee, Arla Kaergarden Ungesalzen, REWE Avocado. Snacks/Annat: Äpfel, Edeka Bio Heidelbeere Konfitüre. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadjabiwalzev 's vikthistorik
|