Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1496 kcal
|
Fett: 74,01g | Prot: 80,38g | Kolh.: 144,72g.
Frukost: Лето Петрушка Свежая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо-Пашот, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Lunch: Жареная Курица, Гречка Отварная. Middag: Слодыч Печенье Сахарное Земляничное, Амка Молоко 3,2%. mer...
|
|
1640 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|