Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1319 kcal
|
Fett: 32,51g | Prot: 41,00g | Kolh.: 217,80g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Конфета, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Джемы и Варенья, Шаньга, Куриный Суп Лапша. Middag: Картофель Отварной, Джемы и Варенья, Баурсак, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Груша, Яблоко. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|