Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
112,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
4083 kcal
|
Fett: 105,90g | Prot: 419,61g | Kolh.: 324,32g.
Frukost: Spiegelei ohne Fett, Dulano Hänchenbrust, TNT Omega 3-TG, American Sandwich Vollkorn. Lunch: Aldi Haferflocken, Hähnchenbrustfilet, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Biotech USA Nitro Pure Whey. Middag: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Biotech USA Protein Gusto Pancake, Aldi Frischkäse Leicht. Snacks/Annat: Phd Pharma Whey Protein Bar Cookies & Cream, Quest Nutrition Quest Bar White Chocolate Raspberry, Kinder Country, Grenade Carb Killa Cookies And Cream, Prosport Proti 85. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|