Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1331 kcal
|
Fett: 35,52g | Prot: 70,51g | Kolh.: 192,41g.
Frukost: Кофе, Банан, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Грудка Индейки, Гречка Вареная. Middag: Сыр Адыгейский, Жменька Хлебцы Рисовые. Snacks/Annat: Банан, Конфета, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|