Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1774 kcal
|
Fett: 64,44g | Prot: 135,55g | Kolh.: 167,44g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Каждый День Цветочный Мед, Молоково Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Суп сырный вот. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель, Магнит Банан, Першинский Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyaharbi 's vikthistorik
|