Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 59,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1518 kcal
|
Fett: 70,06g | Prot: 91,93g | Kolh.: 130,46g.
Frukost: Jeden Tag Fettarme Milch, Maribel 75% Aprikose, Gutes Land Tilsiter, Kerrygold Butter, Grafschafter Butter Toast, Vom Land Blütenhonig, Viva Vital Kernige Haferflocken. Lunch: Помидоры, Albus Schinkenwurst, Dulano Schweinebauch, Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Уха из Семги, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Капустный Салат, Макароны из Цельной Пшеницы. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|