Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
89,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
2300 kcal
|
Fett: 100,42g | Prot: 89,22g | Kolh.: 250,66g.
Frukost: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Lunch: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light. Middag: AH Halvanaise, Sperziebonen, Jumbo Saté Saus, Jumbo Aardappel Blokjes, AH Gehaktbal Varkensvlees, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Snacks/Annat: De Molen's Banket Appelkoek, Wilhelmina Pepermunt, Mentos Kauwgom. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|