Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1232 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 100,35g | Kolh.: 93,99g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Елизавета Хлебцы Вафельные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная, Петелинка Котлеты Сливочные . Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 9%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Яблоки Айдаред. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|