Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1563 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 83,62g | Kolh.: 210,74g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Коржик с орехами, Рис Вареный, Треска Отварная. Middag: Пензенская Кондитерская Фабрика Лукум с Курагой, Мясновъ Сыр Плавленный Творожный с Зеленью и Чесноком, Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Суп куриный овощной, Коровка из Кореновки Творог 5%, Малиновое Варенье. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|