Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
51,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 51,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1593 kcal
|
Fett: 60,95g | Prot: 141,69g | Kolh.: 121,63g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Арахис, Вкус Рыбы Лососевые Рыбы, Березка Сыр "Полесский" 30%. Lunch: Помидоры, Ярмарка Гречка Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Middag: Никитин Семечки Жареные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Спецзаказ Тунец Натуральный, Зеленый Перец, Помидоры, Мелькруп Крупа Гречневая. Snacks/Annat: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Арахис, Пятерочка Лимон. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Самусенко 's vikthistorik
|