Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1046 kcal
|
Fett: 41,80g | Prot: 40,73g | Kolh.: 73,53g.
Frukost: Karper Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Lunch: Kuzu Eti, Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası. Middag: Singleton Whiskey. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|