Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
2194 kcal
|
Fett: 98,82g | Prot: 145,46g | Kolh.: 136,90g.
Frukost: シナモンパン, 雪印乳業 とろけるスライス, 炒り卵, コーヒー, 食パンのトースト, ベーコン. Lunch: 豚のスペアリブ, 日清 沖縄風ソーキそば. Middag: 日本酒, 野菜の天ぷら, イカ焼き, 豚肉, グラタン, カキ, 刺身. Snacks/Annat: ショートケーキ. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|