Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1858 kcal
|
Fett: 62,71g | Prot: 97,47g | Kolh.: 233,87g.
Frukost: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сахар, Ичалки Сыр Диетический 27%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Snickers Батончик. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриный Суп Лапша. Middag: San Bonsai Гречневая Лапша Soba, Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Морковь, Лук. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Мандарины, Мандарины, Хохланд Сыр Креметте, Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|