Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
153,3 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 41,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1553 kcal
|
Fett: 43,14g | Prot: 131,69g | Kolh.: 170,01g.
Frukost: Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. Lunch: Nando's Chicken Wrap. Middag: Tomatoes, Onions , Sweet Potato , Green Peppers , Cabbage , Lindt 78% Dark Chocolate, Garlic, Beetroot, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Onions, Coconut Oil, Carrots, Spinach . Snacks/Annat: USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|