Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
49,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
985 kcal
|
Fett: 42,61g | Prot: 45,19g | Kolh.: 110,22g.
Frukost: Mayonnaise, Egg Omelet or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables. Lunch: ABC Saus Sambal, Fried Egg, Nasi Putih, KFC Perkedel. Middag: White Rice, Red Onions, Young Green Onions, Hot Chili Pepper, Kerupuk Asin, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tahu. Snacks/Annat: Keto Biscuit. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veria Asri 's vikthistorik
|