|
+300(КД)
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1251 kcal
|
Fett: 38,43g | Prot: 108,87g | Kolh.: 115,97g.
Frukost: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Яйцо Всмятку, Здоровое Меню Хлеб Шведский. Lunch: Капуста Тушеная, Русское Море Горбуша Запеченная. Middag: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Чебаркульская Птица Бон Аппетит. Snacks/Annat: Сахар, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Первый Вкус Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|