Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1323 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 97,47g | Kolh.: 133,60g.
Frukost: Звенигора Сыр Добродар , Домик в деревне Молоко 2,5%, Семена Льна, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lunch: ПП Конфеты, Творожная Запеканка ПП, Магнит Банан. Middag: Куриное Филе Вареное, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Snacks/Annat: Помело, Вареное Яйцо, Master Fish Сёмга Слабосоленая, Агуша Сыр Кисломолочный, Зерновита Хлібці Старослов'янські З Льоном І Кмином. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|