Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1566 kcal
|
Fett: 50,58g | Prot: 114,83g | Kolh.: 166,13g.
Frukost: Сырники Домашние, Яйцо Куриное, Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Сахаром. Lunch: Шебекинские Рожок "Полубублик", Льняное Масло, Куриное Филе. Middag: Лебедянь Молоко Творог 0%. Snacks/Annat: Арахис, Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Банан, Яблоко, Кофе с Сахаром, Мандарины, Чудесный Край Сушки Простые, Мандарины. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|