Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1626 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 136,12g | Kolh.: 153,06g.
Frukost: Красное Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Нут, Сыробогатов Сыр Граф, Геркулес Геркулес Традиционный, Свитлогорье Молоко 3,2%, Хлеб Белорусский. Lunch: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Селяночка Рижский Хлеб, Ясные Зори Печень Куриная, Томатный Соус, Капуста Тушеная. Middag: Капуста Тушеная без Масла, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриное Филе. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Тыквой. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|