Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1224 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 61,92g | Kolh.: 139,93g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Манты. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Махеевъ Кетчуп Лечо, Nestle Кит Кат Капучино, Хлеб Черный, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|