Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
2210 kcal
|
Fett: 106,29g | Prot: 129,42g | Kolh.: 180,69g.
Frukost: Молоко 2,5%, Кофе, Творожная запеканка с прослойкой яблоко банан мёд. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Молоко 2,5%, Кофе, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Морковь, Свеклы, Картофель. Middag: Помидоры, Куриная Грудка, Молоко 2,5%, Кофе, Domino’s Pizza Доминос Пицца. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Клементины, Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uliariaba 's vikthistorik
|