Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1292 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 75,29g | Kolh.: 189,03g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Кремлина Инжир в Шоколаде, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Columbus Крабовые Палочки, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью. Middag: Целебная Радуга Простокваша Термостатная, Майонез (Низкокалорийный), Магнит Редька Зеленая, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Росток Зерновой Напиток, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ананас, Ашан Яблоко Ред Чиф. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|