Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1127 kcal
|
Fett: 21,51g | Prot: 140,64g | Kolh.: 90,97g.
Frukost: Кофе, Авистрон Икра Судака, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные. Middag: Зеленое Яблоко, Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгений6363 's vikthistorik
|