Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1210 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 58,33g | Kolh.: 125,19g.
Frukost: Любятово Печенье Медовое со Злаками, Кофе (Растворимое). Lunch: Кофе (Растворимое), Гречка Ядрица, Двенадцать Мастеров Сардельки Говяжьи. Middag: Сырники с манкой и бананой, Санта Бремор Скумбрия Филе в Масле, Сыр Пошехонский 45%, Жареное Яйцо, Кофе (Растворимое). Snacks/Annat: Песочное Печенье, Кофе (Растворимое), Сырники с манкой и бананой, Nestlé Злаковый Батончик Fitness. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|