Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1421 kcal
|
Fett: 91,74g | Prot: 105,97g | Kolh.: 49,83g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Econutrena Кокосовые Чипсы, Горянка Творог 18%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Chiaru Семена Чиа. Lunch: Индилайт Бедро Индейки, Националь Булгур. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|