Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1482 kcal
|
Fett: 53,41g | Prot: 79,40g | Kolh.: 176,27g.
Frukost: Чай, Магнит Сыр Тильзитер, Смак Хлеб Таежный, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Воротнички Салат из Моркови, Тыквы, Сельдерея, Семечек, Мультизерновой Хлеб, Домашняя Кухня Суп Сливочно-Грибной с Чечевицей. Middag: Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Магнит Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Майонез Домашний на Молоке , Лента Горбуша. Snacks/Annat: Pure Сироп для Кофе Карамельный, Макдоналдс Кофе Латте, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Мандарины, Ашан Киви Сушеный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Фундук Фундук, Дары Природы Финики Сушеные, Good Food Манго Сушеное, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|