Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1292 kcal
|
Fett: 43,78g | Prot: 92,19g | Kolh.: 133,52g.
Frukost: Мандарины, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Виноград Сушёный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Льняное Масло, Грецкие Орехи, Мёд, Доктор Колбаса Вареная Мясная, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, Китайская Капуста, Куриное Филе, Националь Чечевица Красная. Middag: Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Snacks/Annat: Доктор Колбаса Вареная Мясная, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|